气血充足，对于女性来说是非常重要的，只有气血好了，那么脸色才会非常红润，但是在生活中，有很多人都有贫血的情况，贫血了是非常容易就变成黄脸婆的。因此，爱美的女性朋友们应该要学会补血养颜，接下来，大家一起来了解了解吧！
紫米粥
材料：紫米100，红枣100，白糖少许
做法：
1.将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。
2.锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成
补血通经粥
材料：药材当归10克、黄芪10克、红花5克 粳米100克、鸡汤适量、姜2片、葱花适量、盐适量
做法：
1.当归、黄芪切成薄片，与红花装入干净的小布袋内备用;米洗净，用水浸泡半小时备用。
2.将装有药材的小布袋放入锅内，加鸡汤一起熬成药汁。
3.将粳米、生姜放入药汁中煮成粥，待其浓稠时，加盐、葱花调味即可。
养颜补血红豆黑米粥
材料：红豆，黑米，花生，红糖
做法：
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
以上介绍的这些小知识，大家都了解了吗?上面介绍的这些都是有很好的补血功效的，因此，爱美的女性朋友们不妨学一学上面所说的这些粥的做法。
