孕妇可以说是一个特殊的群体，关于孕期的注意事项作为家人的我们也是不得不需要了解。我们知道孕妇在孕期会需要大量的营养，补充维生素是十分重要的保健任务，同时对于腹中胎儿的健康成长也是很有帮助的。那么孕妇缺少维生素D会有哪些危害呢?
人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。
维生素D具有抗佝偻病的作用，被称为抗佝偻病维生素。维生素D在人体中可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨骼、牙齿的形成极为重要。人体每日经日紫外线照射即可合成维生素D。由于有些孕妇晒太阳少，加上胎儿发育对维生素D的需求，因此，孕妇易缺乏维生素D，必须从饮食中补充维生素D。维生素D缺乏时，孕妇会出现骨骼软化，胎儿骨骼钙化及牙齿萌出较迟等不良影响，严重者可致先天性佝偻病。
成人(特别是孕妇、乳母)摄入维生素D太少，或完全不吃脂肪，不晒太阳等，可因维生素D缺乏引起骨质软化症。初时腰部、腿部骨疼，时好时坏，逐渐加重至不能行走。严重时骨骼脱钙，骨质疏松(特别是盆骨、胸骨和四肢骨骼)。下肢弯曲，可能发生自发性骨折。骨盆发生特异性变形，骶骨突出，进口处狭窄且不对称，引起孕妇难产。
孕妇缺乏维生素D是会影响到胎儿的健康的，会影响到胎儿到的发育不良的，还可能引出其他的异常的症状，维生素D缺乏是会使身体却钙，这是会影响发生手足搐搦或惊厥等症状。肌肉和神经系统的正常功能也是会受到影响的。
通过以上的介绍，相信大家对于孕妇缺少维生素D有哪些危害都有了一些了解了。女性在怀孕的时候不管是什么营养物质和维生素，在孕期都是要适当的进行补充，可以多吃一些水果，来很好的补充维生素哦。希望大家给予重视!
