眼下在生活中，老年人在人群中的比重是越来越高，这也使得我国的老龄化日渐严重，甚至有数据显示：到2018年我国60岁以上的老人将突破2亿，这是一个难以想象的概念，而且老年人在生活中还容易患上许多疾病，这在一定意义上为社会增加了许多负担，所以，老人们需要在养生保健方面多注意才行，具体可以关注以下三个方面。
一、坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。
二、及时注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、伤寒疫苗等。
三、注意劳逸适度，防止意外伤害如跌伤等，多参加富有生气的娱乐，如经常读书看报，给大脑新的信息刺激，以改善脑部血液供应，推迟脑的萎缩。
老年人想要做好保健工作，自然是不能生病的，一旦生病也应该及时给予相应的治疗，这时候，专家提醒朋友们：一定要谨防上当受骗，不要参加非正规医疗卫生单位举办的医疗保健活动，更不要到无资质的医疗机构体检。这也是为了自己好。
