好莱坞女星为了维持清瘦体态，除了少数怎么吃都不胖的天之骄女外，许多拥有易胖体质的女星，为了保持身材，无不卯足力气瘦身，虽然都不外乎是少吃多动，但方法巧妙却各有不同。
◎毅力过人称典范
毅力过人的欧普拉
姓名：欧普拉·温弗莉(Oprah Winfrey)
方法：晚上7点半后绝不进食
成效：★★★★★★
脱口秀名嘴欧普拉以过人的毅力甩掉肥肉，立刻让她由欧巴桑变为美丽熟女，成果惊人，甚至出书分享减重心得，多年以来，欧普拉更是努力控制体重，她全力执行一过晚上7点半之后，便什么东西都不吃，更是一周进行6回运动训练，不是做普拉提(Pilates)便是在跑步机上跑个好几公里，全力维持完美体型。
欧普拉表示这对她而言一点都不苦，“我全力朝个人目标前进。”她除了让自己漂亮，更积极办了为期12周的体重控制营，让她身边4位体重过重的工作人员，顺利瘦身成功，变得和自己一样亮丽，可说是瘦身女星最成功的典范!
刚柔并济普拉提
◎睡前必做塑身操
姓名：琳赛·罗翰(Lindsay Lohan)
方法：少量多餐及卖力运动
成效：★★★★★
（实习编辑：陈兴娣）
