孕早期，很多新生妈妈会有较大的心理负担，而且可能还会有一些过激反应，应该如何应对？怀孕早期，孕妈妈会因为各种不适的早孕反应而感到担心和焦虑，其实早孕反应多数是正常的，下面小编就来介绍下孕早期哪些反应是正常的吧？
1、正常的早孕反应
大约有半数的孕妇在停经6周左右,会出现早孕反应,表现为头晕、乏力,倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食,恶心、呕吐等。早孕反应有轻有重表现不一。大多喜欢吃酸味食物,厌油腻荤腥,有的一闻腥味或其它特殊气味就会吐,有的一会儿喜欢这个,一会儿又喜欢吃那个,恶心呕吐一般是在清晨起床、空腹时发生,有的一天可反复多次。这些都是正常的生理妊娠性反应。
早孕反应一般在妊娠12周(3个月)左右就会自然消失,不需要特殊治疗。至于孕妇本身,不要精神过于紧张,不要因为担心胎儿的营养不足而过于勉强地大量进食。适当补充维生素也可以。
2、双胞胎孕妇早孕反应的特点
许多怀有双胞胎的孕妇,由于额外的荷尔蒙在体内循环,会产生比单胞胎孕妇更为强烈的妊娠反应。如总是感到饥饿易累,小便更频繁,到孕后期手脚浮肿,体重超常增加,胎动剧烈。贫血在双胞胎孕妇身上也多发生。头三个月体重迅速增加,前三个月的体重高于平均标准,可能是你怀上双胞胎的一个信号。
在产检中,双胞胎孕妇的子宫要大于同时期的标准尺寸。如通过正常推算你的妊娠月份正处于8周的阶段,但实际检查你的子宫已经到了10-12周。这时你就要注意是否怀了不止一个孩子,需要做超声波测试来确定了。AFP(阿尔法胎蛋白)水平偏高,AFP是一种在胎儿生长期间释放出的蛋白质,可以在母亲的血液中发现。如果怀得不止一个孩子,其水平就会提升(当然也有可能其他原因发生增长,如神经管缺陷等)。
3、孕早期的睡眠姿势注意
切记趴着睡,虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。
平躺和侧卧都可以,怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,例如平躺、侧卧,孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以,不会影响宝宝的。专家称,孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。
