短效避孕药是一种安全有效的避孕方法，但是实际使用的女性却比较少。除了因为国内避孕知识的宣传匮乏之外，还有一个重要原因，就是很多人觉得避孕药的成分是激素，担心吃了会发胖。其实，大可不必有这

要让男性“性趣盎然”，就要多吃补肾壮阳的食物。这些食物具有提高精子活性、增加精子数量的作用。

一般来说，性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的人喜欢在清晨过性生活，这就弊多利少了。

时不能勃起，或虽能勃起，但硬度不够，无法进入，或插入后还未就疲软下来，以致不能完成的，称为“”

不症是指在正常的情况下，没有排出，更无的快感。但时也可，平时常伴有遗精现象。多由于精神因素或由于缺乏性知识及性行为不当所造成的

对男人来说虽可怕，但更糟糕的却是不清楚病因，找不到对症的方法，还有就是改不掉房事频繁的习惯而导致房劳伤身。都说女人要懂得爱惜自己，其实这句话对男人也适用。只有让身体保持十足的精气和

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地说，就是对性生活没兴趣，也叫性欲减退、性欲缺乏或“阴冷”。性冷淡的症状在生理和心理上均有表现：生理上，患者对抚无反应或快感反应不足

海参粥对预防工作压力与生活压力大而导致性功能下降、性冷淡是很有益处的。同时对体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频繁等也有很好的防治作用。

祖国医学认为，青壮年相火偏旺，恣情纵欲，或严重，导致阴精耗损；老年人肾阳不足，命门火衰，精气虚弱，以致阳事痿软；思虑损伤心神，郁怒伤肝，惊恐伤肾，都可能导致。

很多食物都有补肾壮阳的功效，平时合理饮食，补肾壮阳其实一点都不难。男性常吃泥鳅可滋补强身。羊肾有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。韭菜因温补肝肾、助阳固精的作用突出