老年人身体抵抗能力弱，容易摊上各种疾病，老寒腿就是常见的一种。患了老寒腿的老年人，每到下雨天或者天气变冷时，病情就会加重。如果不幸被“老寒腿”缠上，一定不要紧张，及早对症治疗，并且还要时刻注意保暖。老年人患了老寒腿怎么办？这些招数值得一用。
按摩穴位
平时不定时的按太溪穴、三阴交穴、阳陵泉穴、足三里穴等穴位，能活血散寒、通络止痛，防治“老寒腿”。每个穴位按摩1—2分钟即可。
甩腿
双手扶墙或树等，一脚站立，另一脚抬起做前后甩动，如此反复50次。甩腿的过程中要注意膝关节保持绷直，这样也可起到锻炼腿部肌肉，促进气血流通的效果。
花椒水泡脚
先把花椒煮开，等药物充分溶出后倒入盆中，先用蒸汽熏双脚，待水温降到可以下脚时则用来泡脚。
跷二郎腿
老年人患了老寒腿怎么办？上面这些招数都可以用一用，跷二郎腿就很不错。坐在椅子上跷二郎腿，把患病的膝关节放在上面。然后慢慢地伸直膝关节，再慢慢地屈伸膝关节，如此反复屈伸，每天做3次，每次50下。
