当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，甚至出现脱皮的状况，尤其是干燥的季节中，很多人就注意到了自己身体皮肤护理的重要性了，那么想要护理好身体皮肤就要内外兼顾的调节，下面就为大家介绍护理保养干燥皮肤的小常识！

1、开水、水果不能少 多喝开水，尤其是早上起床后，多喝水有助于排毒。多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

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