枕头是我们每天睡觉都要用的，枕头和被子一样，是要定期清洗或者暴晒的，不然里面会有很多螨虫。螨虫肉眼看不到，但如果身上或者脸上有各种小痘痘就很有可能是螨虫的“杰作”。那么枕头里面的螨虫怎么去除呢？
1、高温暴晒。这是最有效的方法之一。一般暴晒10分钟就能杀死螨虫，建议每半个月将被芯、褥子、枕芯等床上用品暴晒两三个小时。而且暴晒的时候多拍打几下，可以抖掉螨虫尸体、排泄物和灰尘。
2、低温。低温环境螨虫也不容易生存，可以用保鲜膜包住然后冷冻保存。这个方法可以清除百分之八十的螨虫。
3、花露水+白酒混合倒入喷壶中摇匀，给枕头正反面都喷一喷。然后放在太阳下暴晒，一定要晒干不能受潮。
螨虫是很微小的虫子，分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类，这类小虫子喜欢温暖潮湿的地方，比如枕头、地毯、床垫、沙发、空调等阴暗超市的角落都会有它的身影。虽然肉眼无法看见，但是是长期存在的。
而枕头中之所以会有这么多螨虫，最重要的原因是：枕头内有一个微型的生态系统，为螨虫的存活和繁衍提供了条件。
无论是棉、乳胶、羽绒、化纤还是决明子等，任何枕头都可能成为螨虫堆积的地方。螨虫以死皮细胞为食，并会不断产生粪便和尸体。一个枕头只要使用满2年，里面10%到15%的重量可能都是尘螨代谢的废物。
可以通过用肥皂来进行清洗的，但如果是面部的螨虫，那么也是可以在洗脸的时候多清洗一下，有螨虫的位置，这样也是可以起到很不错的改善效果 ，如果长期得不到缓解，那么最好是可以到皮肤科进行就诊，另外所穿的衣物也是需要及时的进行清洗和晾晒的。
