很多老年人都会出现脱发症状，一些老年人脱发现象非常严重，这是为什么呢？那么，老年人预防脱发的方法有哪些呢？老年人怎样才能有效的预防脱发呢？其实老年人预防脱发可以采取食疗方法。下面小编就给大家介绍一下吧。

一、菜肴类 1、选用海带、紫菜做菜吃。 2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。 3、炒葵花子当零食。 二、汤饮类 1、用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。 2、用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。 三、粥类 1、用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。 2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。 3、将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。 以上就是康路网小编介绍的老年人预防脱发的方法，希望通过小编的介绍，大家能够了解一些老年人怎样预防脱发的相关知识，如果老年人出现脱发严重，不妨试试上述三种食疗方法。

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