健康-滋补药膳食谱

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坐月子期间怎么吃更合理呢?

＆emsp；生完宝宝后，坐月子成为了众多妈妈的头等大事。月子期间怎么吃？哪些能吃？哪些不能吃？接下来，且看三大高招帮你解决这一难题!女人怀胎十月，加之分娩时消耗大量气力和出血，所以产后的月子饮食至关重要，饮食的好坏将直接

科学家发现：作业太难眼睛容易疲劳导致近视

你是否在为孩子的视力下降而感到苦恼？这也许是因为他的书本太难了。据美国MSNBC网站10月28日报道，科学家发现，所阅读的文字越难理解，眼睛就越容易疲劳。美国眼科研究所的工作人员发现，学生们在阅读难度太大的文字时，眼

儿童感染甲型H1N1流感咋办

得了甲型h1n1流感怎么办？美国疾控中心给出了一些建议一般情况下，人被确诊为感染甲型h1n1流感病毒后，最好的办法是送往医院接受隔离治疗。但有时，受条件限制，一些病人可能无法住院。这个时候，应该如何在家中照顾病人呢？美国

歌曼丽以提高国民健康为己任，弘扬体重管理健康新风尚

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，目前中国的成人中已有超过1/2的人超重或肥胖，成年居民（＆ge；18岁）超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。同时，1/5（19%）的6-17岁儿童和青少年、1/

手术+中药治疗脊髓型颈椎病案例分析

1 临床资料本院自2006年8月～2007年6月期间，采用前路减压、自体髂骨植骨融合，加用前路钢板固定治疗和后路减压治疗脊髓型颈椎病4例。其中男3例，女1例；前路减压2例，后路减压2例；年龄46～57岁，平均52.75岁

夏天对颈椎的七种伤害

6月的北京早已骄阳似火，在北京积水潭医院的脊柱外科门诊前，记者看到这里和往日一样，有十多位等待就诊的患者，次序井然。但颈椎病专家刘主任的一番话才让我们发现了这其中的不同：“颈椎病虽然没有明显的季节性发病期，但不同季节来就

子宫内胎儿发育全程(组图)

一颗小小的受精卵如何慢慢长成一个可爱的小baby？以下高清组图，为您揭示胎儿发育过程中的神奇变化。受精卵在输卵管中行进4天到达子宫腔，然后在子宫腔内自由地停留3天左右，等待子宫内膜准备好了，便在那里找个合适的地方埋进去，

每天喝一杯牛奶中风死亡少6成

早餐中的一杯牛奶，除了能给你带来充沛的精力，还会有怎样的帮助？英国研究人员的调查报告称，每天一杯牛奶，还可以帮助减少中风以及心肌梗死等病症的发生。在上世纪50年代，＆ldquo；每天喝一杯牛奶＆rdquo；的口号，在欧美

产前焦虑症的原因是什么？

即将为人父母的新爸爸、新妈妈们在愉悦的同时，也会患上产前焦虑症的风险。也许很多人不知道产前焦虑症是怎么回事，但是相信很多父母在宝宝出生前都有过焦虑、失眠等体验，有时严重的还会给孕妇带来严重的健康威胁。那么孕妇为什么会患上

皮肤美白的有效方法有哪些？

1、晒黑了，立刻美白暴晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来，这种情况，就是所谓的假晒黑。晒黑为什么会有真假呢？原来这是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护肌肤的功效，假如肌肤受到紫外线

焦虑症会带来哪些危害当心引发癌症

焦虑这种情绪可以发生在任何一个群体当中，学生，上班族等等，都有可能被焦虑这种情绪所困扰，如果你经常处在高压的情况下，精神压力大，坏情绪缠绕，并且得不到调节，那么这就极有可能引发焦虑症，带来严重的危害性，不要怪小编危言耸听

骨髓移植护理常识

洁净室准备应具备过滤除菌层流通风（生物净化）装置，为骨髓移植患者提供洁净无菌的休养室，还应配有洁净病房的各附属室，如更衣室、风淋缓冲室、卫生、治疗、办公室等。消毒隔离常规1．洁净室消毒隔离（1）患者入室前用消毒液擦洗室内

肺炎疫苗肺炎疫苗有必要打吗

说到肺炎，相信很多妈妈都大变失色，毕竟每年因为肺炎而有很多的人一病不起，这时肺炎疫苗就成了救星。那么肺炎疫苗什么时候打比较合适？肺炎疫苗有必要打吗？今天我们就来讨论一下这个相关问题。究竟肺炎疫苗全称叫什么呢？它有什么比较

癌症患者更需心理呵护

癌症的治疗是个漫长的过程，患者出院只表示病情得到缓解和控制，还不等于治愈。家属是癌症患者最亲近的人，也是他们力量的源泉和精神支柱，家属的心理护理对患者病情的康复十分重要。家属要做好患者的心理护理，首先应在医院陪护期间开始

慢性萎缩性胃炎怎么回事？4个原因不能忽视

健康专家提醒大家注意，胃病的种类是很多的，慢性萎缩性胃炎就是其中的一种，作为一种慢性疾病患上了慢性萎缩性胃炎会给病患造成比较大的影响，因此对于慢性萎缩性胃炎大家需要有更多的了解。慢性萎缩性胃炎是怎么回事呢？导致慢性萎缩性

眼睛浮肿怎么办推荐一些小妙招

对于大多数人来说的话，在生活中眼睛浮肿的问题也是经常会出现的，特别是对于一些白领来说的话，这样的问题也是特别常见的，那么大家就要学会一些去除浮肿的方法了，那么导致眼睛浮肿的原因有哪些呢？接下来大家一起看看眼睛浮肿的情况吧

五招眼部按摩操赶走疲劳

一、推拿操（眼保健操）采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一

儿科常见病用药常规与禁忌汇总

儿童神经系统发育还不完善，免疫力较弱，生病不可避免。用药也需要谨慎。能在儿科使用的药物，其说明书上多标注有儿童用药计算方法，按公斤体重药量乘以患儿体重，则等于目前每天用药量。1.氨基糖苷类在儿科，所有氨基糖甙类的抗菌素，

宝宝补钙选钙有说法

营养学研究显示，冬春季孩子的保健十分重要、不能忽视。孩子的进补，以补钙尤为重要，但小儿补钙、选钙均有标准可参考，不能盲目选择。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同，所需补充的矿物质也不同，因此，要考虑婴幼儿的生理特

人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳

人参被称为草药之王，其味甘、微苦、微温。因根如人形有神，故名人参。很多人或许不懂中药，但一提到人参，人人皆知，有些武侠小说也提到有关于服用人参的故事，说吃了人参能起死回生，服千年人参能增加几十年的功力等等。人参被称为＆l

宝宝有口臭是什么原因，这些你了解过吗？

夏天到了，很多宝宝开始出现没胃口的情况，还伴有口臭的症状，家长们顿时慌了神，担心宝宝出了什么大问题。下面就来为大家介绍一下宝宝有口臭是什么原因，以及口臭的治疗方法，一起来看看吧。宝宝有口臭是什么原因1、喂食不当，引起胃肠

这些常见药有几种饮料沾不得

您一定听说过＆ldquo；头孢就酒，说走就走＆rdquo；吧？说的是吃头孢类药物的同时饮酒，可以产生致命的反应。然而，不光是酒，我们平日常喝的很多饮料也不可与药物同服。特别是国庆佳节，饮料更是不会缺席。今天，就请朝阳医院

这种鸡蛋男人千万别吃，是“杀精利器”！教你3招挑出“坏蛋” ！

一到单位，就看到同事们凑在一起看什么东西。我好奇地问是什么，同事一脸神秘地告诉我：＆ldquo；看坏蛋。＆rdquo；原来同事说的＆ldquo；坏蛋＆rdquo；是＆ldquo；坏鸡蛋＆rdquo；。老李买了两斤鸡蛋，买

女人老的快，和它有关系，别不信

＂三转＂女人的悲哀，一点也不突然很多女人把婚姻和家庭当成全部，一围着老公转，二围着孩子转，三围着灶台转，忙得根本停不下来，保养？没时间！调理身体？没时间！婚后的女人是有＂保险＂的女人，结婚证＝天荒地老，丑了老了有什么关系

光明日报哲学版：和实生物，美美与共

作者：龚群（中国人民大学哲学院教授）一中国古代先哲以“金、木、水、火、土”五种元素，直观地表达他们对世界本体的看法。换言之，如此繁茂的大千世界，成物成人，从根本上是由什么所组成的？我们可以从根本上把握它吗？其回答就是，这

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奥伦达部落转型布局大健康产业

北京商报讯（记者董家声）日前，＆ldquo；首届国际全科医学与健康促进大会暨第四届泊爱心身医学（国际）高峰论坛＆rdquo；在北京拉开帷幕。来自国内国际高等学府及医疗机构的著名全科与内科医生、健康管理领域的相关学者，

两中5+1&nbsp;幸运彩民领奖现场透中奖秘笈

一般彩民购买双色球彩票，中个5+1的三等奖，应该是一件很平常的事，但近日，记者在省福彩中心兑奖处，一位来领奖的东西湖彩民高先生（化姓）引起了记者的好奇。高先生今年40多岁，他告诉记者，在2017年8月，他就中过一次5+1

未标生产日期还敢卖厦门食杂店52包面包被查

连生产日期都没有，还敢卖给学生。近日，禾山市场监督管理所对辖区学校周边进行检查，发现博林民办学校校内一处食杂店内正在销售“五无”面包。执法人员现场查扣了52包“五无”面包，并对其立案查处。随后，执法人员对经营者进行《食品

失眠的元凶终于找到了！抑郁症排第二，排在首位很多人都存在

想必大家都曾有过失眠的经历，特别是对于经常熬夜加班的上班族来说，即便是完成了当天的工作，但躺在床上时却再也难以入眠，甚至还出现了彻夜失眠的情况。偶尔一次的失眠，直接影响到了第二天的工作和生活状态，整日都困倦不已，而长期失

北京市医疗机构13%住院病人不再使用抗生素

新京报讯（记者张秀兰）消炎药是人们经常接触的药物。消炎药包括口服和注射用抗菌药物，不合理使用反而会出现耐药性等问题。目前北京市医疗机构抗菌药物使用基本处于合理水平，13%的住院病人不再使用抗生素。滥用抗菌药物可引起细菌

食疗养生：多吃6种食物帮助清除血液垃圾

芹菜富含膳食纤维，能将血管壁上附着的坏胆固醇排出体外。随着经济发达，生活水平的提高，人们的心血管健康愈来愈受到重视。所谓＆ldquo；预防胜于治疗＆rdquo；，除了必要的医疗措施以外，平时我们可以用一些预防心血管疾病的

特斯拉等电动汽车自燃率高企工信部启动问题电动汽车排查

■本报记者龚梦泽近日来，频繁的自燃事故引发起消费者对电动车安全性的担忧。4月份以来，电动车领军企业特斯拉丑闻不迭，在上海、中国香港、旧金山、比利时等地接连发生四起车辆自燃事件。4月22日，蔚来汽车ES8车型于西安自燃起

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英国媒体发布十种癌症信号

新华社电不停咳嗽、嗓子疼、突然变瘦……出现这类症状时，即便你没有觉得多难受，也要警觉，因为它们可能是癌症的前兆。英国《每日邮报》健康专栏列出10种看似普通的危险信号，提醒公众发现身体异常变化，及早就医检查。第一、咳嗽不

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原标题：“印度微软”的关键缔造者（互联网大咖秀）在印度科技实力高速提升的过程中，被称为“亚洲硅谷”“软件之都”的班加罗尔市有着不可忽视的重要地位。印度本土的信息技术企业也如春笋发芽般快速成长着，印孚瑟斯（Infosys）

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打嗝也是疾病信号

一个人一辈子都不打嗝是不可能的。但对某些人却可能是疾病的信号。“打嗝主要是由于膈肌或肋间肌痉挛引起的。”北京东直门医院消化科主任刘敏告诉记者，打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长，一般一次就打一个，而呃逆的嗝声短

智力活动可预防记忆力早衰

众所周知，年纪大了易忘事。美国最新研究发现，经常参加智力活动有助预防老年人记忆力早衰的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。美国爱因斯坦医学院的研究人员在新一期美国《神经学》杂志上报告说，他们对488名年纪在75岁至85岁

旅游中饮食应如何保证？

夏天性生活应注意什么？旅行中饮食卫生对于保证旅行的顺利完成具有重要意义。通过食品和饮水把病菌和病毒带入人体而引起疾病是很常见的。旅行时应做到饮食安全，即不能随时随地想吃什么就吃什么。主要的个人措施是：应把未消毒的牛奶、非

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情侣接吻本是一件再平常不过的事情，何以会惊动警察，让民警不得不介入制止呢？跟小编来揭晓答案。5月20日，一个被赋予了特殊意义的日子，各种甜蜜告白涌现。在安徽潜山，一对情侣在接吻时，男子舌头险些被女友咬断。民警通过人力制止

手术治疗恶性风湿性关节炎的禁忌

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股骨头缺血性坏死常见临床病症

股骨头缺血性坏死的原因一般有承重、活动范围大等等，这些都是容易导致股骨头发生损伤和外伤的运动。股骨头缺血性坏死出现后对患者的身体和生活影响是十分巨大的，所以患者朋友都想了解股骨头缺血性坏死有哪些常见的临床病症，要是自己或

红斑狼疮生活规律作息最忌劳累

针对这种情况，范瑞强主任医师介绍说：由于过度劳累而诱发或加重病情的案例很多，这是因为，无论是超过病人承受能力的体力还是脑力劳动，都会导致自身应激调节能力下降，进而影响免疫系统紊乱，加重病情。因此，患者应保持规律的生活作息

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1、引起药物性脂肪肝常见药物某些无机或有机化合物如四氯化碳、氯仿、黄磷、半乳糖胺、放线菌素等中毒都可以引起脂肪肝，但发病机理各异。生长激素、肾上腺皮质激素、四环素、降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝，有单个因素和

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在我们都在关注雾霾PM2.5这些名词的时候，又曝出了臭氧超标率这样的消息。中国环境监测总站发布的信息显示，2017年，全国臭氧超标率明显增加，峰值浓度出现明显抬升。中国环境监测总站大气室高级工程师孟晓艳接受《环境与生活》

怎么样才可以有效的缓解水土不服呢

水土不服应该都听说过吧！经常出差的朋友们，应该适合非常的清楚的，水土不服早已经是他们的＆ldquo；家常便饭＆rdquo；了。有的人都有已经习惯了。中医认为水土不服是一种正常的生理现象，一般会自行消失，但如果你水土不服的

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